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やせ体質とは???



食べても太らない人っていうのは、胃腸が弱いために
栄養が十分に吸収できない人、または、基礎代謝が高い人です。

前者はもともと虚弱体質の人なので、後者の基礎代謝が
高い人ををめざします。

 基礎代謝とは、体温・呼吸・消化・吸収など、人の
生命を維持するために使われるエネルギーのことです。

意外にも、人が1日のうちに消費するカロリーの約7割が、
この基礎代謝による消費といわれています。

つまり、寝ている時でもエネルギーはたくさん使われている!
ということです。

なので基礎代謝をアップすることができれば
寝ているだけでもダイエットに貢献できるはず!
なので、基礎代謝をアップすると効率的にダイエットする
ことができます。

やせ体質になるには、基礎代謝の高い身体にしよう!



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