やせ体質とは？？？

食べても太らない人っていうのは、胃腸が弱いために
栄養が十分に吸収できない人、または、基礎代謝が高い人です。

前者はもともと虚弱体質の人なので、後者の基礎代謝が
高い人ををめざします。

　基礎代謝とは、体温・呼吸・消化・吸収など、人の
生命を維持するために使われるエネルギーのことです。

意外にも、人が１日のうちに消費するカロリーの約７割が、
この基礎代謝による消費といわれています。

つまり、寝ている時でもエネルギーはたくさん使われている！
ということです。

なので基礎代謝をアップすることができれば
寝ているだけでもダイエットに貢献できるはず！
なので、基礎代謝をアップすると効率的にダイエットする
ことができます。

やせ体質になるには、基礎代謝の高い身体にしよう！



　　　　　　　　　　　　>>>NEXT　基礎代謝アップでダイエットへ