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  メタボリックシンドロームとは??



☆☆☆メタボリックシンドロームの判定基準☆☆☆

まず、ウエストを測ってみよう!

 ウエストサイズ
   男性   85cm以上
   女性   90cm以上

おっ、あてはまってるやんという人は、健康診断の結果を
探してくださいね。
 

そして・・・・

A.血圧
  最高血圧(収縮期血圧)  130mmHg以上
  最低血圧(拡張期血圧)   85mmHg以上


B.血糖
  ヘモグロビンA1C値
  5.5%以上

C.血中脂質
  HDLコレステロール値    40mg/dl未満

  A〜Cの項目で、該当するものが
  1個     メタボリックシンドローム予備軍
  2個以上  メタボリックシンドロームである疑いが強い


メタボリックシンドロームの原因としては、運動習慣の減少や
食生活の影響が考えられます。

『メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)』の人は、
「肥満症」、「高血圧」、「糖尿病」、「高脂血症」を重複して
発症している可能性が大きいです。

「肥満」「高血圧」「高脂血」「糖尿病」は『死の四重奏』と
呼ばれています。

それは、これらの病気が互いに合併しやすく、しかも合併する
ことで
より加速度的に動脈硬化や心筋梗塞などを引き起こし
かねないからです。

たとえばこれらの危険因子を

・2つ持つ人はまったく持たない人に
 比べ、心臓病の発症リスクが10倍近くに

・3〜4つ併せ持つ人では
 なんと31倍にもなることがわかりました。

また、これらの病気は自覚症状がないまま密かに病状が進行し、
心疾患や脳血管疾患などの重大な病気を引き起こしてしまう
可能性が大きいのです。

やっぱり生活習慣病はあなどってはいけませんね〜。

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