メタボリックシンドロームとは？？

☆☆☆メタボリックシンドロームの判定基準☆☆☆

まず、ウエストを測ってみよう！

　ウエストサイズ
　　　男性　　　８５ｃｍ以上
　　　女性　　　９０ｃｍ以上

おっ、あてはまってるやんという人は、健康診断の結果を
探してくださいね。
　

そして・・・・

A．血圧
　　最高血圧（収縮期血圧）　　１３０ｍｍＨｇ以上
　　最低血圧（拡張期血圧）　　　８５ｍｍＨｇ以上


B．血糖
　　ヘモグロビンＡ１Ｃ値
　　５．５％以上

C．血中脂質
　　ＨＤＬコレステロール値　　　　４０ｍｇ／ｄｌ未満

　　A〜Cの項目で、該当するものが
　　１個　　　　　メタボリックシンドローム予備軍
　　２個以上　　メタボリックシンドロームである疑いが強い


メタボリックシンドロームの原因としては、運動習慣の減少や
食生活の影響が考えられます。

『メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）』の人は、
「肥満症」、「高血圧」、「糖尿病」、「高脂血症」を重複して
発症している可能性が大きいです。

「肥満」「高血圧」「高脂血」「糖尿病」は『死の四重奏』と
呼ばれています。

それは、これらの病気が互いに合併しやすく、しかも合併する
ことで
より加速度的に動脈硬化や心筋梗塞などを引き起こし
かねないからです。

たとえばこれらの危険因子を

・２つ持つ人はまったく持たない人に
　比べ、心臓病の発症リスクが10倍近くに

・３〜４つ併せ持つ人では
　なんと31倍にもなることがわかりました。

また、これらの病気は自覚症状がないまま密かに病状が進行し、
心疾患や脳血管疾患などの重大な病気を引き起こしてしまう
可能性が大きいのです。

やっぱり生活習慣病はあなどってはいけませんね〜。

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