遺伝子型ダイエット・自分のタイプを知ろう




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☆遺伝子型ダイエット・自分のタイプを知ろう☆



世界一受けたい授業(日テレ)でも紹介されていた遺伝子型
ダイエット。(マトリックスダイエットともいいます。)

 これは、人の肥満遺伝子型をりんご型、洋なし型、バナナ型と
3タイプに分けて、それぞれに効果的で健康的な
ダイエット方法を提案するものです。

りんご型の人はこんな人!!

・お腹から太り始めてしまう
・顔は丸顔で、太るとすぐ2重あごになる
・ご飯・麺類・パンなど炭水化物が好き
・甘いものの誘惑に弱い
・お腹がすくと、いらいらしちゃう
・性格はおっとり、天然ぎみ
・ダイエットするとすぐに痩せるけどリバウンドもしやすい
・運動があまり好きじゃない。走るのは苦手



洋なし型

・下腹、太ももから太り始め、下半身太り
・顔は卵型、またはあごがとがったシャープな逆三角形
・ご飯よりもおかずが好きで唐揚げ・脂っこいものに目がない
・お腹がすいても我慢できてしまう
・しっかりしている性格の人が多い
・ダイエットしてもいまいち痩せない
・肩こりがしやすく、体は硬め


バナナ型

・全体的にぽっちゃり、または太ったことがない
・顔は面長。顔が小さいねといわれる
・野菜・とうふ・魚などあっさりした食事が好き
・お腹がすいても我慢できる
・手足が長く全体的に細め。筋肉が少なく薄い体
・神経質で完璧主義。くよくよしやすい
・ダイエットはしたことがない、もしくはしても痩せない


さて、あなたはどのタイプかな??

 両方のタイプを兼ねる場合もあります。

リンゴ型と洋ナシ型で迷った場合、男性はりんご型を、
女性は、洋ナシ型を選んでみてね。




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