冷えはダイエットの大敵




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   ☆冷えはダイエットの大敵!!☆


 意外と知られていない冷えとダイエットの関係。

 まじめにダイエットを続けているのに効果が上がらない・・・
という人の7割以上が冷え性!と言われています。

 頭痛・生理痛・肩こり・不眠などの原因にもなる冷え
冷え性の人は太りやすく痩せにくいそうです。

そういえば、脂肪がつきやすいお腹やお尻、太ももって冷えを
感じやすいですよね。


 ダイエットをする前に一度冷えを改善してみませんか?



☆☆冷え性の原因は?☆☆




☆冷え性改善のための食物☆

 

この他にも鉄分豊富なあさり・しじみをビタミンCたっぷりの
小松菜と一緒にお味噌汁にするのもいい組合せ。

  「冷え」を改善して健康ダイエットを成功させよう!!

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