☆はみがきダイエット！！☆

おやつを減らすのは、はっきりいって苦痛！　

がまんできないよっ。

一時的に減らせても、また食べたくなって、
ストレスがんがんでこれじゃ健康にダイエットどころ
じゃない〜。


なので、おやつを食べたくなったら
歯磨きをしてみようかな〜〜


いわゆる、歯磨きダイエットですね。


　これは、なかなか効果あり！　

　歯みがきすると、せっかく歯磨きしたんだし、
おやつ、まぁ、いいか〜〜〜ってなるんです。
ホントですよ、ホント、おススメ。

　でも、実はこれには難点が一つあったんですよね。


1日に何回も歯磨きをするせいか、すっかり唇が荒れてしまいました。
うるる
でも、この方法続けたいなぁ！



　そこでまた考えました！！


荒れない歯みがき粉を探してみてはどうだろう〜。

　そして、つ・い・に・見つけました！

　いい歯磨き粉がみつかりました！　しかも安いっ！

混ぜるだけでできあがる、　添加物フリー、合成洗剤なしの
手作り歯磨き粉です。

しかも材料は重曹とグリセリンだけ。

重曹というのは、体の中や海の中にある自然物質で
ベーキングパウダーとも呼ばれています。
お菓子作りに使うあれです。

グリセリンも同じく自然物質で化粧品などの中に
保湿剤としても使われています。

薬局で手に入りますが、必ず　植物性”　のグリセリンを
指名買いしてくださいね。

重曹小さじ4杯に対してグリセリン小さじ2杯を加えて
混ぜるだけで完成〜〜♪

オプションでカオリンというホワイトクレイ（天然の粘土みたい
なもの）を足せば、さらになめらかになります。

それを耳かき２，３杯分ぐらいの分量を使って
歯を磨きます。

手作り歯磨き粉、詳しくはこちらへ！

そして、この歯磨き粉、なんと洋服のシミとりにも使えるんですよ。　

セーターの古いしみもうすくなったり、きれいにとれたりします。
覚えておくと旅行先でちょっと困ったときときに使えます！



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